不再亂買囤積物品的調香配方

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年末又到了大掃除的時候了,看著我那有如土石流爆發的衣櫥,真的懶得整理啊….前一陣子有位美女立委分享了閨房照,瞬間讓我覺得,我房間還算整齊啊!至少我枕頭和枕頭套是乾淨的!我有加入一個臉書粉絲團,叫「我房間像被機關槍掃過,但我出門總是豔光四射」,這是我的寫照啊!這叫做出淤泥而不染!
好啦~我真心說,其實就是習慣差懶得整理,然後又愛亂買造成的!可不是我有什麼囤積症哦!之前看過一個新聞,台中某間大學附近,有間透天厝,囤積了非常多雜物,門板啊、破損的床墊啊之類的東西,屋內不夠推還堆到外面去,堆到兩層樓這麼高!就算鄰居檢舉了很多次,但都不見有人來處理。我相信全台灣不只有這區的有這樣的情況,應該蠻多這樣令人頭痛的案例,有這種盲目堆積物品的行為,很有可能是所謂的囤積症!
囤積症其實是一種強迫行為,這在2013年已經被正式認定為精神性疾病,患者可能因為大腦功能失調,導致會過度性地收購或收集物件,他們需要大量收集或無法拋棄對別人看來價值不高,甚至是垃圾的物件;甚至有的患者是不願意丟掉冰箱裡的食物,即使它已經過期了!而居住的環境也會因為這些收集物的大量堆積,妨礙到生活空間該有的功能,例如地上、床鋪,甚至連餐桌浴室都堆滿他們蒐集來的東西。由於這種囤積行為明顯干擾妨害到家人和鄰居正常生活的運作.大家都會很害怕可能會造成火災、髒亂不衛生的環境有很多老鼠蟑螂跑來跑去,走路會被這些收集物摔倒受傷等等,對自己和其他人健康和安全構成危險。
囤積症可以分為兩種,最常見的是買個不停的「購物狂囤積者」,買的時候完全不會管自己錢夠不夠、家裡有沒有地方擺。 呃…我會擔心錢夠不夠,所以應該還沒到這個標準!另一種是「拾荒型囤積者」,就我剛剛舉的那間堆滿雜物的透天厝,這類型的人他們傾向撿個不停,不僅看到免費報紙、傳單、小贈品會忍不住多拿幾份,看到空瓶、空盒等堪用廢棄物,都會想辦法搬回家!
目前囤積症是可以透過藥物來調理大腦的運作,穩定正常的認知,回歸到心理層面,一個人為什麼會出現這樣的行為,其實代表心裡是空虛寂寞的,不論是用瘋狂購物的方式,還是盲目撿東西回家,都是希望用大量的物品來填補心靈的空缺,但這永遠都填不滿啊!我自己身邊朋友,有幾個人的爸媽就有出現這樣的行為;有一位媽媽,是瘋狂買電視購物,不管電視上賣的是什麼,他通通買回家,而且那些送到家的包裹,超過一半以上都沒有拆喔,就堆在家裡玄關和客廳,兒女動手去清,老媽媽還會生氣呢!還有一位爸爸也是,壞掉的家電不准丟之外,鄰居家要丟的家電他還去撿回來,但也沒有要修,就堆在家裡車庫全都是,車子都沒辦法停裡面,要去清掉,老人家也會發脾氣!其實去看看這些老人家,很多都是自己獨居,就算和小孩同住,也關係淡薄,每天說不上幾句話;老人家本來身體機能退化得很快,如果心靈少了愛與關心,真的會加快生理機能的退化,首當其衝的就是大腦!
話說回來,要怎麼辨別一個人有沒有囤物症呢?學理上辨識囤物症的條件很多,但我覺得有個辨別方式是最簡單的,如果別人都幫你整理得乾乾淨淨整整齊齊,髒的壞的都丟了,會覺得哇~變乾淨清新了,真好~那絕對只是懶惰不想收,才不是囤物症咧!媽~可以拜託你來幫我收房間嗎?
唉~我也都一把年紀了,還是不要為難我媽好了,自己的房間還是要自己來收拾,曾經有人跟我說過,把用完的東西放回該放的地方,不就乾乾淨淨、整整齊齊了嗎?有這麼困難嗎?我也覺得不難啊,而且我也這樣做啊,只是衣櫥放不下,衣服像土石流一樣爆出來而已啊⋯⋯
真的,整理東西超級累,不是我們不丟不整理,整理好了沒多久又塞滿新的,舊的東西也都好好的還能用,丟了可惜,所以家裡就這樣一直堆堆堆堆堆,堆成了像機關槍掃過的邋遢樣!這種情況,我們該學的,就是斷捨離!
我相信大家對斷捨離都不陌生,網路上書店都有很多文章書籍在講斷捨離,但我想分享的,是斷捨離對我們的正面影響,不只是居家空間變乾淨,是連我們的心靈都被淨化了,因為斷捨離真正的意涵,是希望讓大家心靈更富足自在!
佛經裡有一段話:生慾念不除斷捨離,生恚念、害念不除斷捨離,若不除者,則生煩惱、憂慼,除則不生煩惱、憂慼,是謂有漏從除斷也;白話的講,就是我們心中的貪嗔癡這些念頭如果不斷捨離,他就成為煩惱憂愁的來源,只有斷捨離,人生才會豁達開朗!那怎麼藉由植物精油幫助我們重拾心中的滿足感呢?
其實為什麼會想靠物質來填補心理的空虛感,心理學家羅洛·梅通過上萬小時的實務經驗,他總結出兩點:人心裡的空虛來自「價值感」與「意義感」的匱乏!想買各種名牌精品讓自己看起來有價值,囤積更多別人不要的東西,來顯示自己的存在是種對別人的救贖,是有意義的!但大家都心知肚明,這一切都是虛的!我們都活在別人的眼光裡,想要獲得更多的關注和愛,但,你愛自己嗎?愛自己,不只是自己好的優秀的一面,還包含了差的討厭的一面,你愛完整的自己嗎?如果我們只愛優秀的自己,那我們永遠都在拿物品填補那虛無飄渺的缺失,是補不滿的!只有愛完整的自己,我們才會感覺到愛與滿足.這點真的很難做到,老實說,我自己也有很多的缺點,超懶惰、公主病、而且很好強,凡事都要爭個贏,但又對自己超沒自信!但,這就是我!如果我都不愛自己,怎麼能奢望別人會來愛我呢?

「打從心底愛自己」配方:大馬士革玫瑰、丁香、乳香

大馬士革玫瑰:原本生長在土耳其的大馬士革玫瑰,在中世紀的時候,隨著十字軍東征,傳到了歐洲,它細緻柔美的花香,讓人感受的「啊~這就是愛!」,真是鋼鐵都成繞指柔啊!不怪乎講到代表愛情的花,第一名就是玫瑰!也就是因為大馬士革玫瑰獨特又純淨的香氣,刺激大腦分泌感受快樂幸福的多巴胺,讓我們感受到被愛的滿足感!

丁香:這個味道聞到會讓我牙齒痠軟痠軟啊!因為它就是牙醫診所消毒藥水的味道,就知道丁香是有很好的消毒功效的!!但是丁香是有溫補的效果,所以像中華料理的滷味包,還有印度咖哩中,都會用它來調味,增加辛辣和溫熱的感受。但在心靈能量的幫助上,丁香就是刀子嘴豆腐心啊!有些朋友就是這樣,嘴上一直碎念你怎樣怎樣的,但有困難馬上來幫忙!丁香的味道不甜美,但溫暖你的心,它能幫我們看清自己不夠好的地方,認識自己的不完美,勇敢的接受這樣的自己,增加自信心!但丁香有刺激性,要用在身上的話,濃度一定要低,才不會刺激皮膚唷!

乳香:它和之前節目介紹過的沒藥一樣,是聖經裡耶穌誕生時,東方三博士送的賀禮之一;中東有條很有名的「乳香之路」,就是遍佈聖城耶路撒冷、羅馬帝國、波斯、甚至到印度和中國的專門運乳香的道路,現在已經被聯合國教科文組織列為世界遺產!乳香的香氣和沒藥不一樣,沒藥是比較沉靜穩重的香氣,乳香反而帶了種較輕盈的仙氣感,當我們迷失自己,找不到人生意義和自己存在價值時,乳香可以幫我們定下心來,和自己的內心對話,找到自己的定位,肯定自己的存在!

配方比例,如果是室內薰香,我建議大馬士革玫瑰3滴,丁香2滴,乳香5滴;讓空間充滿幸福的溫暖感;如果是調成10ml的滾珠瓶,濃度3%,玫瑰2滴,丁香1滴,乳香3滴,隨時塗抹,讓植物能量時時填滿心靈,感受到幸福的滿足感~

今天分享的「打從心底愛自己」配方,可以和之前節目介紹的「防生火配方」一起使用,想要用購物填補空虛時,雙管齊下,治標又治本,根除亂買的雜念和囤積的壞習慣!

唉~好吧,我也來好好整理衣櫥了,最後分享,如果整理衣櫥的時候使用「打從心底愛自己」配方,你會發現,原來好多捨不得丟的衣服,其實早就不適合自己了,你就真的可以斷捨離,把他們都丟啦~

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